Redusere stress: Dine barna venter
Mothers forventes å ha store hjerter, store skuldre, minimum 3 hender, alle svarene og listen fortsetter! Hva mange mødre glemmer er at de ikke er født med superheltkrefter for å håndtere alle disse tingene på once.Mom = Stress. Det er et faktum av livet. Redusere stress er av den største betydning for alle, men spesielt mothers.You vet stress kan føre til depresjon, hjertesykdom, og en usunn mamma. Visste du forresten stress, hvis de ikke håndteres riktig, kan ha en negativ innvirkning på barn også? De viktigste tingene i en mors liv, hennes barn, er også den mest innflytelsesrike. Barn er svamper og alt mamma gjør de vil, på et eller annet tidspunkt i livet, etterligne. Dersom barn ser sin mor hele tiden stresset ut, vil de være mer tilbøyelig til å følge disse mønstrene. Hva du gjør i dag kan avgjøre hva slags liv barnet vil føre i morgen, inkludert hvordan du gjør det et poeng å redusere stress situations.Mothers en tendens til å overbelaste seg selv, som igjen overbelaster sine barn. Voksne flytte på et mye raskere tempo og kroppene deres er mer flinke til å håndtere hastigheten på livet. Barn, derimot, er ikke i stand til å fungere på denne måten, noe som kan føre til utviklings og atferdsproblemer i det lange løp hvis stadig presset til å holde tritt med en voksen raskere pace.Studies har vist en mor som er under store mengder stress vil dele ut strengere straffer enn en som ikke er det. Langvarig stress kan føre til en mor for å komme til det punktet at hun føler seg overveldet og vil ikke slutte å tenke før du leverer ned disiplin. Denne typen atferd lærer barn det er ok å la humøret styre livet ditt som en parentChildren trenger å føle en følelse av trygghet og vite at deres mor er der for å hjelpe dem å arbeide gjennom og forstå stressende ganger i sitt liv. Hvis barn ikke har lært hva stress er og hvorfor det er en del av deres liv, vil de aldri lære å redusere det, derfor fører dem nedover en sti av ulykkelighet og usunne valg. Gi dem verktøy tidlig om hvordan man skal håndtere stress og enda viktigere, hvordan du kan redusere mengden stress som oppstår i deres lives.There er ingen som lever et helt stressfritt liv. Faktisk bør du ikke vil at barna skal ha et liv med absolutt ingen stress. Dagen vil komme da en stressende situasjon oppstår, og de har ingen anelse om hvordan å takle det, noe som er årsaken til en ekstremt negative outcome.As en mor må du vise barna at stress ikke trenger å styre livet ditt. Morsdag har en tendens til å prøve og gjøre alt; selv når de vet at de ikke er i stand til. STOPPE! Gjør et poeng, hver dag, for å redusere stressnivået. Eliminere bare en stressende situasjon kan gjøre en verden av forskjell i måten du føler og hvordan barna håndterer stress som voksne.
